Valmennusohjelma
sinulle räätälöity kokonaisuus
Oman Elämäsi Hyvinvointimestariksi -valmennus
Oman elämäsi hyvinvointimestariksi -valmennuksessa saat toimiviksi todetut askeleet hyvinvoivan ja onnellisen arjen rakentamiseen. Toimivien askelten lisäksi jokainen valmennus räätälöidään niin, että juuri sinä saat parhaimman mahdollisen hyödyn ja saavutat yhdessä asetetut tavoitteet.
Rakastu itseesi -metodin avulla pääset oivaltamaan miten voit hyväksyä itsesi juuri sellaisena kuin olet ja miten voit oppia aidosti rakastamaan itseäsi.
Valmennus tarjoaa sinulle mahdollisuuden tulla itse oman elämäsi hyvinvointimestariksi!
Apua mm. seuraaviin asioihin:
- Heikko itsetunto
- Tyytymättömyys itseen ja omaan elämään
- Suunta hukassa
- Itseinho
- Ahdistus
- Arjen merkityksettömyys
- Tunnesäätelyn haasteet
- Laitat jatkuvasti muiden tarpeet itsesi edelle
Tilalle saat
- Paremman itsetunnon
- Myötätunnon ja rakkauden itseäsi kohtaan
- Tyytyväisyyttä elämään
- Onnellisuutta
- Merkityksellisyyttä arkeen
- Tunnesäätelytaitoja
- Taidon tunnistaa omat tarpeet ja huomioida ne
Siirryt täältä:
”Olen väsynyt ja tuntuu, ettei arjessa ole energiaa mukavien asioiden tekemiseen. Minun on vaikea nauttia arjestani ja löydän myös itsestäni vikoja ja puutteita.”
Tänne:
”Tunnen itseni paremmin ja olen oppinut hyväksymään itseni ja rakastamaan itseäni. Olen saanut rauhaa ja vapautta mielessä pyöriviltä ikäviltä ajatuksilta ja arkeni tuntuu merkitykselliseltä.”
Valmennusohjelma
Oman elämäsi hyvinvointimestari
Valmennuksen runko
Kenelle
Valmennus sopii hyvin monenlaisiin elämänmuutoksiin, koska se räätälöidään sinun tilanteesi mukaiseksi. Jos haluat kuulla sopisiko valmennus sinun tilanteeseesi, voit varata maksuttoman kartoituksen, jossa käymme tilannettasi läpi. En koskaan tarjoa valmennusta tilanteessa, jossa en usko siitä olevan aidosti apua.
#01
Valmennusalusta
Pääsy valmennusalustalle, josta löytyy askel askeleelta eteneviä tehtäviä ja materiaaleja. Alustalla on runsaasti videoita, sekä harjoituksia tukemaan sinua matkallasi kohti itsesi hyväksymistä ja rakastamista. Alustalta löytyy tehtäviä, joista saat palautetta, sekä harjoituksia ja työkaluja itsetuntemuksen lisäämiseen, itsetunnon kohentamiseen ja itsesi hyväksymiseen ja rakastamiseen.
#02
Yksilötapaamiset
Sovittu määrä yksilötapaamisia, joissa oivallutan sinua kysymyksien ja uusien ajatusmallien avulla. Saat työkaluja muutoksessa onnistumiseen ja sinulle räätälöityä henkilökohtaista tukea. Yksilövalmennuksissa teemme sinun tilannettasi edistäviä harjoituksia, joiden avulla pystymme muokkaamaan haitallisia uskomuksia ja käyttäytymismalleja.
#03
Mahdollisuus rajattomaan viestitukeen
Valmennukseesi voidaan sisällyttää myös rajaton viestituki koko valmennusmatkasi ajaksi. Olen henkilökohtaisesti tavoitettavissasi ja aina valmiina auttamaan ja tukemaan sinua matkallasi kohti tavoitteitasi.
#04
Ryhmävalmennukset ja yhteisön tuki
Ryhmävalmennukset järjestetään kerran kuussa ja ovat kestoltaan n. 1,5h. Näissä tulet tutuksi sekä valmennuksessa tällä hetkellä olevien että valmennuksen jo käyneiden kanssa. Saat vertaistukea ja kuulet muiden kuulumisia. Lisäksi ryhmävalmennuksissa käymme usein ennalta valittua aihetta läpi, jolloin saamme yhdessä pohtien uusia oivalluksia. Lisäksi pääset suljettuun Facebook -yhteisöön, jossa pääset tutustumaan muihin samoja asioita läpikäyviin ja pääset mukaan erilaisiin tempauksiin ja tapahtumiin, joita yhteisölle järjestetään.
Varaa maksuton kartoituskeskustelu!
Laita viestiä tai täytä lomake - Otan sinuun yhteyttä ja käymme yhdessä läpi tilannettasi ja saat myös ratkaisuehdotuksen päästäksesi haluamaasi lopputulokseen.